« Redécouvrez-vous par l’alimentation »

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Pourquoi consulter un diététicien ?

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Diététique = Régime ?

La diététique est un outil de santé absolument remarquable et à mon sens indispensable. Après tout, ne sommes-nous pas littéralement ce que nous mangeons ? Mais beaucoup de fausses informations circulent et il est parfois difficile de s’y retrouver : Régimes, Weight watchers, Dukan, hyperprotéiné, compter ses calories, …

Ces régimes sont autant de façons d’abimer votre métabolisme et forcent votre organisme à entrer en « mode économie ». Je ne compte plus le nombre de patient.e.s que j’ai pu accompagner et qui avait enchainé les régimes et les « yoyos de poids » et qui ne s’en sortait plus. « Je mange moins mais je ne perds pas, même je prend du poids ». Voilà le résultat d’années de restrictions, de régimes à répétitions et de frustration du corps.

Ma méthode ? Redécouvrir votre assiette, tout simplement, un équilibre alimentaire qui vous convient le mieux, sans frustrations. Redécouvrir les aliments, les saveurs, sans culpabiliser et ceux tout en retrouvant un poids de forme qui vous convient mieux, et en avançant sur vos autres problématiques.

« Donne un poisson à un homme, tu le nourris pour un jour. Apprends lui à pêcher, il se nourrira toute sa vie »

Encyclopédie Guanzi

L’un des principes de ma prise en charge est de vous donner les clés nécessaires à la réalisation de vos objectifs : Gestion du poids, pathologie nutritionnelle, objectifs sportifs, alimentation adapté à vos besoins, ou encore vous former aux bases de la diététique et de la nutrition. Chacun possède une histoire avec son alimentation ainsi qu’un régime alimentaire propre. Le meilleur moyen de s’en rapprocher est d’échanger avec un professionnel.